Состояние и внешний вид волос зависят от здоровья организма в целом. Чтобы локоны были крепкими, густыми, блестящими, нужно обеспечивать им должный уход – найти «своего» мастера, применять бальзамы, маски и сыворотки, при необходимости проходить салонные восстанавливающие процедуры. Улучшает ситуацию с ломкостью, выпадением - прием витаминов. При дефиците биотина можно его получить из пищи или принимать препараты с биотином, например такие как «Биотебал». Активное вещество – биотин – укрепляет корни, восстанавливает структуру и усиливает выработку коллагена.
Действенные домашние средства
Улучшения состояния волос реально добиться благодаря средствам домашнего ухода. Вам помогут:
- Отвары из лекарственных трав. Для волос полезны крапива, лопух, дуб, ромашка, липа. Для приготовления отвара берите 3 столовые ложки сухой либо свежей травы на литр воды, томите в течение 30 минут на водяной бане, процеживайте и используйте для ополаскивания. Обратите внимание: некоторые травы подходят только для темных или светлых волос. Отвар коры дуба придаст красивый блеск шатенкам и брюнеткам, а ромашка и липа будут идеальным выбором для укрепления светлых локонов.
- Масла. Их нужно втирать в корни, распределять по длине, наносить пленку и полотенце для усиления эффекта. Держат масло от 30 минут до 3 часов. Самые популярные варианты – оливковое, миндальное, персиковое, жожоба, виноградных косточек.
- Домашние маски. Рецептов много – ищите тот, который подойдет по типу волос и понравится именно вам. Популярная универсальная домашняя маска – столовая ложка репейного масла и столько же коньяка, желток куриного яйца, несколько капель сока лимона. Смешивайте все ингредиенты, наносите на влажные волосы, спустя час смывайте.
- Никотиновая кислота. Продается в аптеках в виде ампул – содержимое одной ампулы наносите на корни и тщательно втирайте. Дефицит никотинки приводит к выпадению, ломкости, сухости. Важно: при наружном нанесении витамина может возникать аллергическая реакция. Также никотиновую кислоту можно принимать в виде БАДов.
- Алоэ. Вам нужен чистый сок растения, богатый витаминами и микроэлементами. Купить его можно в аптеке или магазине натуральных продуктов.
Домашние рецепты хорошо помогают при выпадении, сухости и ломкости волос, но использовать их нужно длительно.
Обзор профессиональных процедур
Быстро улучшить внешний вид и состояние волос помогут салонные процедуры. Их проходят курсами, для выраженных результатов нужно 3-7 сеансов. Самые популярные варианты:
- Мезотерапия. Предполагает инвазивное введение витаминных коктейлей. Усиливает рост и укрепляет луковицы.
- Озонотерапия. Помогает при зуде, выпадении и высокой жирности кожи. До прохождения процедуры нужно исключить риски аллергических реакций.
Также специалист может порекомендовать другие процедуры с учетом состояния волос, кожи головы и текущих жалоб.
Какие нужны витамины
Курс лечения волос биотином назначают многие трихологи, поскольку этот витамин заметно укрепляет корни и усиливает рост локонов. Препарат с биотином «Биотебал» идет в оптимальной дозировке – 5 мг в одной таблетке. Именно столько вещества нужно принимать раз в день.
Полезны для волос также витамины группы В, С, Е и А, жирные кислоты Омега, цинк, медь, железо и магний. Принимайте их курсами или по отдельности, не забывайте о правилах сочетаемости. Так витамины А и Е рекомендовано принимать вместе, аскорбиновая кислота и железо тоже усиливают действие друг друга.
