В Україні з 12 березня триває карантин через поширення коронавірусу COVID-19. Його продовжили до 24 квітня. Наразі у державу з-за кордону повертаються українці. Серед них є сватівчани. Як тим, хто повертається з-за кордону, діяти, аби захистити від можливого зараження своїх рідних, близьких і оточуючих. Інструкція від Міністерства охорони здоров’я України.
Я повертаюся з країни, де були зафіксовані випадки COVID-19. Що мені робити
Кожен українець, який повертається з країни, де були зафіксовані випадки COVID-19, має пройти необхідні контрольні процедури при перетині кордону. Окрім цього дуже важливо самому стежити за станом свого здоров’я, бо ваша відповідальна поведінка може захистити життя сотень людей.
Що треба робити:
- обов’язково до планування повернення в Україну та перед посадкою у транспортний засіб стежте за температурою тіла — чи не підвищується вона і чи немає у вас ознак респіраторних захворювань;
- не намагайтеся збити температуру чи приховати інші симптоми захворювання, негайно зверніться по медичну допомогу;
- після повернення в Україну суворо дотримуйтеся режиму самоізоляції, аби убезпечити себе і близьких. Так, насправді, це дуже важливо.
Що таке самоізоляція
Самоізоляція це коли ви впродовж щонайменше 14 днів маєте уникати будь-яких контактів з іншими людьми, аби знизити ризик зараження. Не дозволяються контакти віч-на-віч довше 15 хвилин на відстані ближче 1,5 метра.
Єдиним винятком може бути лише звернення по меддопомогу. При будь-яких симптомах хвороби зателефонуйте своєму сімейному лікареві чи лікарці і дотримуйтеся подальших рекомендацій.
Як я маю підготуватися до самоізоляції
- Попередьте родичів і друзів, що тимчасово не зможете приймати гостей і відвідувачів. Виберіть контактну особу, до якої зможете звернутися за допомогою у разі потреби.
- Продумайте, що вам знадобиться на 14 днів, аби не треба було виходити з дому — продукти, засоби гігієни тощо. По можливості попросіть родичів чи друзів, щоб вони вам це купили.
- Попередьте свого сімейного лікаря/лікарку про режим самоізоляції і підтримуйте зв’язок з ним чи нею.
- Якщо вам не можуть допомогти рідні чи друзі, скористуйтеся службами доставки продуктів чи ліків з онлайн-оплатою. Покупки просіть залишити за дверима.
- Домовтеся з роботодавцем про віддалений режим роботи.
Я живу не сам/сама. Як бути у такій ситуації
- Тоді самоізоляція у вас буде у окремій кімнаті. Але її треба часто провітрювати і регулярно робити вологе прибирання.
- Якщо у вас є можливість користуватися окремими ванною кімнатою і туалетом — чудово, якщо ні — застосовуйте максимальну дезінфекцію.
- Те ж саме з приготуванням їжі — їсти і готувати потрібно окремо. Не забувайте про дезінфекцію і запобіжні заходи.
- Уникайте контакту з іншими людьми. Якщо це не можливо, одягайте медичну маску і викидайте її одразу ж після використання чи забруднення.
- Суворо дотримуйтеся правил особистої гігієни, часто мийте руки з милом.
Якщо вам треба вийти з дому, обов’язково використовуйте маску для обличчя і мінімізуйте контакти з іншими людьми. Також користуйтеся засобами для дезінфекції рук.
Якщо під час самоізоляції у вас з’явилися симптоми хвороби — кашель, задишка, лихоманка чи діарея, терміново зверніться по медичну допомогу. Повідомте лікареві про свої нещодавні подорожі, а також контакти з людьми, які мали ознаки захворювання на гострі респіраторні вірусні інфекції
